MIGLIORA SUBITO IL TUO DOLORE AL GINOCCHIO: VIDEO 4

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Alcune recensioni dei nostri pazienti

Antonio Sereno
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Pienamente soddisfatto. Mi sono rivolto a Fisiosocial su consiglio di un ortopedico per risolvere un problema al mio ginocchio sinistro che mi trascinavo dietro da ormai due anni. In particolare, a seguito di un infortunio sportivo riscontravo una forte difficoltà ad effettuare semplici attività sportive come una corsa a passo lento o banalmente anche esercizi a corpo libero che richiedessero ripetuti piegamenti e flessioni delle gambe; per dare un'idea, a seguito di una corsa di anche soli 10 minuti sentivo dolori diffusi lungo tutta la gamba fino al giorno successivo. Ho iniziato il programma di fisioterapia verso fine Luglio a seguito di un paio di incontri in studio presso Fisiosocial, seguito da Klaus che ha valutato con attenzione il mio problema componendo un programma di esercizi per la mia condizione, programma che è stato sempre puntualmente aggiornato man mano che ottenevo risultati in modo da alzare sempre di più l'asticella e permettendomi di acquisire un metodo e una costanza che sono state fondamentali nel mio percorso. A distanza di soli 3 mesi ho recuperato forza, flessibilità, ampiezza dei movimenti, ma soprattutto la capacità di svolgere attività fisica e la confidenza necessaria per ricominciare a correre senza aver paura dei dolori del giorno dopo. Ad oggi ho raggiunto il risultato di un'ora continuativa di corsa senza sentire particolari fastidi, continuerò su questa strada per migliorare ancora Grazie Fisiosocial!
Claudia Maria Bertola
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Dopo aver seguito un video corso dedicato al ginocchio, ho avuto il piacere di conoscere Klaus di persona. È un ottimo professionista, serio e affidabile che consiglio vivamente. Cinque stelle super meritate!
Gabriele Di Filippo
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Non riuscivo a camminare e dopo 2 sedute già ho ripreso a giocare a tennis! Mitici!
Marco De Rosa
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Mi sono rivolto al team di fisiosocial per la riabilitazione post operazione al ginocchio. Klaus è stato propositivo e disponibile fin da subito. La competenza e gli effetti delle sessioni si sono visti dopo già due appuntamenti. Si nota subito che i ragazzi hanno tanta voglia di fare e che sono dei professionisti. I video corsi personalizzati sono un valore aggiunto importante. Sono ottimi per continuare gli esercizi in autonomia ed in maniera corretta. Klaus e Francesco sono chiari e esaustivi nei loro video. Un’idea vincente per un team vincente. Consigliatissimo!💪🏻

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GINOCCHIO SANO E FORTE

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Prezzo valido per 7 giorni poi diventa 197€

Accesso immediato da tutti i dispositivi
Assistenza fisioterapica per 90 giorni
Oltre 30 esercizi specifici spiegati
Bonus: routine anti dolori
Aggiornamenti futuri gratuiti

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COME SAREBBE LA TUA VITA SE AVESSI DELLE GINOCCHIA SANE E FORTI?

Se ti trovi su questa pagina probabilmente le tue ginocchia in questo periodo ti stanno dando del filo da torcere…

Alcune volte quando stiamo bene non ci rendiamo conto di quanto anche le cose che diamo per scontate come la salute delle ginocchia, possano fare la differenza rispetto al nostro benessere.

PER CHI È UTILE “GINOCCHIO SANO E FORTE”?

GINOCCHIO SANO E FORTE è utile per tutte le persone che soffrono di dolore cronico al ginocchio a causa di patologie/problematiche quali:

  • Artrosi,
  • Artrite,
  • Problemi ai menischi,
  • Condropatia,
  • Sindrome memoro-rotulea
  • Dolori legati ai vari tendini (tendenti, tendini, tendinopatie…).

 

Infine è utile per tutti coloro che non hanno nessun problema di dolore ma vogliono rinforzare le loro ginocchia svolgendo esercizi guidati in sicurezza.

NB: LA DIAGNOSI NON è COSI IMPORTANTE

La domanda che ci viene fatta centinaia di volte al mese è la seguente: “Io ho (inserire patologia), questi esercizi vanno bene?”

Questo ci fa capire che la credenza comune sia quella che è la patologia a definire quali esercizi vanno bene. Non è così, ora ti spiego perchè.

Il ginocchio svolge due movimenti principali, flessione ed estensione e due movimenti accessori, rotazione interna ed esterna. Quindi gli i movimenti che il ginocchio deve fare possono essere solo 2: flessione o estensione, in combinazione con i diversi movimenti dell’anca e del resto del corpo.

Quindi se tu hai l’artrosi quello che devi fare è aumentare le capacità di sopportazione del carico e di migliorare mobilità, forza e stabilità. Indovina cosa devi fare se hai una condropatia? Devi ancora, aumentare le capacità di sopportazione del carico e di migliorare mobilità, forza e stabilità.
Indovina cosa devi fare se soffri di un problema al menisco? Dai ora me la devi dire tu… Bravo, sempre le stesse cose…

Quindi per concludere, non importa la tua patologia ma quello che il tuo ginocchio è in grado di fare o non fare. Sarà quello a definire quali esercizi riesci a fare, quanto carico il ginocchio sopporta e fino a dove ti puoi spingere.

per chi non è utile?

Non è utile se hai fatto un intervento di ginocchio negli ultimi 3 mesi, se soffri di un problema ad un ginocchio che deve essere operato ma per diversi motivi non è stato sottoposto ad operazione.

Non è idoneo anche per tutte le persone che non sono disposte a intraprendere un percorso di miglioramento con un minimo di costanza e sacrificio.

Non è possibile ottenere risultati immediati, ma se sarai costante, entro le prime 4-5 settimane noterai già significativi miglioramenti.

E SE RIUSCISSI DI NUOVO A SVOLGERE DI NUOVO LE ATTIVITÀ CHE AMI SENZA DOLORE?

Non sarebbe fantastico riuscire a ricominciare a muoverti senza dolore, costruendo un ginocchio sano e forte in grado di prevenire ulteriori dolori nel tempo? 

Costruire un ginocchio forte ti permette di essere in grado di svolgere le attività che ami ora e nel futuro ed è scientificamente provato che la forza delle ginocchia riduca indipendente dalla problematica il dolore articolare.

COSTRUIRE UN GINOCCHIO SANO E FORTE NON è UNA DOTE INNATA, è IL RISULTATO DI UN PERCORSO GRADUALE

Per spiegarti il tutto al meglio devo partire dalla fine, ovvero dalle proprietà di un ginocchio sano e forte. In poche parole dobbiamo capire le qualità che servono per raggiungere questo nostro obiettivo finale.

LE QUALITA’ DI UN GINOCCHIO SANO E FORTE SONO:

  1. Mobilità

  2. Forza

  3. Stabilità

Quindi come in un tavolino con tre gambe la mobilità, la forza e la stabilità sostengono il nostro ginocchio. Se una di queste caratteristiche manca è possibile che si manifestino dei dolori. Qualche dolorino passeggero è normale e succede a tutti, il problema ha inizio quando il sintomo diventa insistente e costante.

Quindi queste caratteristiche ci portano alle due parole chiave: CAPACITA’ E TOLLERANZA.

Tutto questo ci interessa per capire che in ogni situazione in cui è presente un ginocchio debole e dolente abbiamo una o più di queste componenti che viene meno. Quindi un ginocchio debole, rigido e dolente ha una capacità e tolleranza ridotta, quindi una o più gambe del tavolino che non è all’altezza.

Quello di cui possiamo sicuramente fare a meno è un “finto” ginocchio sano e forte. Infatti molte delle terapie in commercio sono solo delle scorciatoie e ti portano a stare meglio solo per qualche giorno. L’obiettivo della tecar, i massaggi o gli antidolorifici è infatti diminuire il dolore per qualche giorno, ma non ti aiuteranno a risolvere per davvero il problema.

All’interno di Ginocchio Sano e forte proponiamo qualcosa di diverso e non è un caso che abbiamo scelto protocolli di diversa difficoltà per raggiungere gradualmente i tuoi obiettivi di miglioramento.

COSA TROVI ALL'INTERNO DEL CORSO E COME FUNZIONA IL METODO

1. PRIMO PASSO: SEGUI LE LEZIONI E I CONSIGLI TEORICI: 

  • Lezione introduttiva e di spiegazione del metodo “Ginocchio sano e forte”;
  • Lezione sul cambio dei paradigmi mentali: “La valle della disperazione”: ogni cambiamento fisico cambia da un cambiamento mentale;
  • Migliora la qualità del sonno;
  • Come fare meditazione;
  • Oltre 30 video in cui si spiega l’esecuzione degli esercizi in caso avessi dei dubbi.

2. SECONDO PASSO: SVOLGI IL TEST DI VALUTAZIONE

L’obiettivo del test è quello di individuare il protocollo e l’intensità di lavoro da assegnarti. Abbiamo tre protocolli di lavoro chi intensità diversa e il test di valutazione è quello che ti assegna il protocollo. 

3. TERZO PASSO: CONOSCI I PROTOCOLLI E INIZIA AD ALLENARTI!

  • PROTOCOLLO 1

  1. FASE 1: Obiettivo mobilità, allungamento e reclutamento muscolare globale arti inferiori.

  2. FASE 2: Obiettivo mobilità, allungamento e rinforzo muscolare globale arti inferiori.

  • PROTOCOLLO 2

  1. FASE 1: Obiettivo rinforzo arti inferiori, focus su articolazione del ginocchio.

  2. FASE 2: Obiettivo rinforzo arti inferiori in carico e in scarico, focus su articolazione del ginocchio.

  • PROTOCOLLO 3

  1. FASE 1: Obiettivo rinforzo arti inferiori in carico e stabilità del ginocchio.

  2. FASE 2: Obiettivo aumento della stabilità e della resistenza delle ginocchia finalizzata a riuscire ad effettuare attività fisica di medio-alta intensità senza dolore alle ginocchia.

IL MIGLIOR PERCORSO POSSIBILE

Quindi come hai visto, da un punto di vista scientifico la cosa migliore da fare per vincere il dolore, rinforzare e fortificare le tua ginocchia e seguire un percorso ben strutturato di esercizi e consigli. 

Inizia da subito a lavorare per la salute delle tue ginocchia e per migliorare la qualità della tua vita! 

Vai qua in baso e scegli il pacchetto che si adatta meglio alla tua situazione e se hai dubbi puoi mandarci un messaggio su whatsapp! 

Ti aspetto all’interno di “Ginocchio Sano e Forte” 

Tutto quello che devi sapere

Domande che ci vengono fatte spesso

“GINOCCHIO SANO E FORTE” è un programma adatto a tutte le problematiche della regione del ginocchio. Grazie alla sua procedura di autovalutazione e ad una attenta suddivisione dei protocolli, troverai facilmente il percorso più adatto al tuo caso.

La possibilità di fare dei veri e propri “danni anatomici” è zero, di questo non ti devi preoccupare. Gli esercizi sono semplici e chiaramente illustrati, non c’è pericolo di fare enormi errori: piccoli errori sono totalmente ininfluenti ai fini di ottenere i risultati. E se dovessi avere qualsiasi difficoltà, noi siamo a disposizione per aiutarti.

Certo che si, l’esercizio mirato è la cosa migliore che puoi fare per prepararti all’intervento e per tenere sotto controllo l’artrosi.

Se hai domande sui protocolli o se hai un dubbio di qualsiasi genere, l’assistenza è a tua disposizione, senza limitazioni e senza costi aggiuntivi. Se invece vuoi una vera e propria consulenza personalizzata, quello è un servizio a parte.

Non ci vogliono attrezzi particolari, al massimo qualche elastico o una fitball.

Tutti i video del videocorso sono scaricabili quindi potrai scaricare la routine ed averle a disposizione anche offline.

Parola ai pazienti e/o clienti!

Lucrezia: storia di dolori diffusi

Luca: dolore alla spalla

Stefano: dolore all'anca

Soad: dolore al ginocchio e anca

Alberto: dolore al ginocchio

Luca: dolore cervicale e trapezio

Angela Dragusciuc
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Ho conosciuto per caso Fisiosocial. Da tempo ho provato a risolvere problemi con le articolazioni e muscoli ma invano. Ho provato osteopatia, kinesio e altre cose ma il programma ben studiato e personalizzato dei ragazzi di Fisiosocial ha iniziato a dare evidenti risultati. Consiglio assolutamente Fisiosocial!!!
Massimiliano Ciaburri
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Ho conosciuto fisiosocial per caso su internet. Da circa 5 mesi soffrivo di cervicalgia tensiva, un problema abbastanza invalidante che non mi permetteva di vivere bene. Prima di fisiosocial avevo provato anche altri trattamenti tipo manipolazioni, massaggi ecc ma non ero riuscito a risolvere il problema. Poi un giorno navigando su internet ho conosciuto fisiosocial e ho deciso di intraprendere un percorso con loro basato su un programma di esercizi sia specifici per il mio problema e sia di routine sempre per la cervicale , accompagnato da meditazioni. Cosi piano piano , dopo un paio di mesi ho riscontrato dei miglioramenti e quel problema che prima era invalidante per me e' iniziato a diminuire sempre di più. Quindi consiglio vivamente fisiosocial perché i ragazzi che lo compongono sono molto bravi e competenti e si occupano del paziente a 360 gradi.
Matteo Rinaldi
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Scoperti casualmente su Instagram che svolgevano dei contest in cui, rispondendo a dei quesiti, si aveva la possibilità di vincere una videochiamata in cui discutere di una problematica. La loro pagina rispecchia come si comportano realmente in ambito fisioterapico: disponibili, seri e molto professionali. Molto soddisfatto del loro consulto tramite Skype. Continuate così!
Marco Zucchelli
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Ragazzi professionali e davvero affabili, bravi, continuate cosi.
Stefano Cerini
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Ho sottoposto loro un quesito su una mia problematica a livello dell'articolazione dell'anca sinistra, un disagio che se trascurato sarebbe degenerato. [...] Oggi, a due mesi da quando ho iniziato a svolgere quotidianamente gli esercizi, posso affermare che il problema è completamente rientrato. La diagnosi di Fisiosocial era corretta. La mia costanza è stata premiata.
Enrico Dalceri
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Consiglio vivamente Fisiosocial! Vi ho trovati su Internet e ho fatto fisioterapia a domicilio. Mi sono trovato molto bene! Professionalità esperienza e passione condite con tanto amore per il lavoro tante attenzioni per il paziente. Avevo tre problemi: legamenti ginocchio allungati con molto dolore, spalla con calcificazione e dolorante, e il gomito tunnel carpale. Dopo varie sedute ora sto bene. Grazia Klaus per tutto quello che hai fatto per me. Ora vi seguo ovviamente su fisiosocial e sto molto attento ai vostri consigli. Grazie
Nicola Renzi
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Ragazzi gentilissimi, disponibili e molto capaci, una consulenza molto utile e interessante.
Ivan Romiti
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Grazie di cuore per l’ascolto e la professionalità.

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Diamo questo tipo di garanzia in quanto siamo sicuro del valore e della qualità dei nostri videocorsi.

Quindi acquistando il corso non rischi assolutamente nulla!