Cosa è il MANUALE ANTI-RIGIDITÀ e perchè ti farà vivere meglio
Manuale Anti-Rigidità è il video-corso migliore che tu possa trovare per diventare più sciolto/a e diminuire la tensione muscolare.
In 12 settimane otterrai un corpo più forte e allo stesso tempo più flessibile.
Sentirsi “come un pezzo di legno” non è salutare per il tuo organismo da diversi punti di vista, rigidità e tensione muscolare infatti sono due componenti che indicano un basso stato di salute del tuo sistema muscolo-scheletrico.
Alcune persone non riescono a piegarsi in avanti e toccare il pavimento senza sentire tirare ogni muscolo del corpo. Questa situazione è il risultato del nostro stile di vita sedentario, che ci obbliga a stare molto spesso per ore e ore seduti davanti a una scrivania.
Questa rigidità e tensione si traduce in fatica e poca “scioltezza” nelle attività della vita quotidiana.
Il nostro corpo è stato creato per essere efficiente nei movimenti e per raggiungere tutti i gradi di mobilità senza problemi, ecco perchè abbiamo creato questo Manuale.
Che cosa contiene il "MANUALE ANTI-RIGIDITÀ"
12 Settimane di esercizi di stretching rinforzo e respirazione da seguire passo a passo;
- Bonus nr. 1: respirazione e meditazione, diverse tipologie di respirazione e come utilizzarle
- Bonus nr.2: routine anti dolori, oltre 8 routine per i problemi più comuni come (cervicale, lombare, sciatica, spalle ecc.)
- Accesso a vita al corso;
- Assistenza di Fisiosocial tramite mail;
- Accesso al corso da tutti i dispositivi h24.
- Lezioni sulla meditazione e il sistema nervoso, per combattere la rigidità e la tensione a 360 gradi;