LIBERATI DAL
DOLORE AL GINOCCHIO
IN 8 SETTIMANE!
CHI SIAMO
Ciao, siamo Klaus Qemal e Francesco Lanzini, amici, colleghi fisioterapisti e fondatori di Fisiosocial.it e autori del libro Ginocchio Sano e Forte.
Da molti anni ci occupiamo di fisioterapia e riabilitazione e negli ultimi anni grazie a Fisiosocial abbiamo aiutato migliaia di persone a vincere i dolori muscoloscheletrici, migliorare la postura e lo stato di forma.
Il nostro canale YouTube conta oltre 100,000 iscritti e oltre 7 Milioni di visualizzazioni. Ogni giorno il nostri contenuti online vengono seguiti da oltre 150.000 persone.
GINOCCHIO SANO E FORTE
Come promesso in questa sessione trovi gli esercizi tratti dalla nostra metodologia per iniziare a rigenerare la tua cervicale. Consigliamo vivamente di eseguire questi esercizi solo dopo aver guardato il webinar. Seguire un programma sapendo la motivazione che sta dietro agli esercizi aiuta ad ottenere risultati migliori ed essere più costanti.
La seguente routine può essere fatta tutti i giorni oppure a giorni alterni. Consigliamo di eseguire gli esercizi sotto soglia di dolore e di non forzare i movimenti.
VIDEO: GINOCCHIO SANO E FORTE
Estratto dal corso “GINOCCHIO SANO E FORTE”
ROUTINE DI ESERCIZI ANTI-DOLORE AL GINOCCHIO
Estratto dal corso “GINOCCHIO SANO E FORTE”