Impara come ridurre dolore cervicale, vertigini e mal di testa con esercizi mirati che puoi fare da casa

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Abbiamo selezionato alcuni dei movimenti più efficaci per ridurre le tensioni al collo, migliorare la mobilità cervicale e affrontare i sintomi più comuni, come mal di testa, sbandamenti e dolore tra nuca e spalle.

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Ciao, siamo Francesco Lanzini e Klaus Qemal, fisioterapisti fondatori di Fisiosocial.it, realtà seguita online da oltre 150.000 persone (tra i vari social di riferimento).
 
Oggi vogliamo invitarti a scoprire la nostra metodica per risolvere definitivamente i sintomi ad origine cervicale e che, nel tempo, è già riuscita ad aiutare oltre 600 pazienti soddisfatti attraverso un approccio di movimento scientifico, sicuro ed intuitivo.

LE ROUTINE DEGLI ESERCIZI

ALLEAMENTO CERVICALE 1

ALLENAMENTO CERVICALE 2

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