Grazie per aver richiesto la guida gratuita. Lo scopo di queste lezioni è quella di darti delle informazioni sintetiche e utili per quanto riguarda la postura e il miglioramento della stessa. 

Inoltre tramite gli esercizi e le routine che trovi in basso potrai conoscere il nostro Metodo di lavoro per capire se il corso completo sia adatto alla tua situazione. Per fare questo ovviamente puoi scrivere anche alla nostra assistenza tramite il WhatsApp aziendale. 

Ti consiglio di non saltare nessuna lezione in quanto sono state pensate in gruppo e per essere seguite in ordine! Quindi prima la lezione teorica, svolgere il test, seguire gli esercizi e rifare il test finale. 

Buoni esercizi e buone lezioni di prova!