Si tratta della strada migliore che tu possa intraprendere per diventare più sciolto/a e diminuire la tensione muscolare.

Sentirsi “come un pezzo di legno” non è salutare per il tuo organismo da diversi punti di vista, rigidità e tensione muscolare infatti sono due componenti che indicano un basso stato di salute del tuo sistema muscolo-scheletrico.

Alcune persone non riescono a piegarsi in avanti e toccare il pavimento senza sentire tirare ogni muscolo del corpo. Questa situazione è il risultato del nostro stile di vita sedentario, che ci obbliga a stare molto spesso per ore e ore seduti davanti a una scrivania.

Questa rigidità e tensione si traduce in fatica e poca “scioltezza” nelle attività della vita quotidiana.

Il nostro corpo è stato creato per essere efficiente nei movimenti e per raggiungere tutti i gradi di mobilità senza problemi, ecco perchè abbiamo creato questo Manuale.