Esercizi per aprire le spalle e migliorare la postura

In questo video ti spiego le cause della postura con le spalle chiuse e ti introduco al metodo Fisiosocial per migliorare la postura di spalle e scapole. Alla fine ti faccio vedere 4 esercizi posturali che ti aiuteranno a cominciare a migliorare la postura delle spalle e della schiena in generale.